必ず乗り越えられる!
不思議なもので、人に認めて貰おうと思っていても、自分で自分を認めなければ、それは得られない。
逆に言えば、自分を認めた瞬間に、認めてくれる人が現れる不思議。
俗に、人は、実績を積んだり、成功すると認めてもらえるものだけれど、それは、それを通じて自分を認められるからではないかという仮説。
人間にとって、生命力に最も影響するのは、セルフイメージだ。
いくら人から褒められても、それを受け取れず、自己肯定感が低ければ、その人は、自分を信じることができない。
自分はできる、乗り越えられる、大丈夫だと信じることができないのだ。
一つ一つの言動に自信が持てないので、行動は遅くなるし、行動してもクヨクヨする。
「あれでいいのかな?」
「これでよかったのかな?」
そういうことをしてると、自分で自分の「氣」(エネルギー)を下げ続けてしまうことになる。
せっかく、勇気を出してした行動なのに。
この世界で一人しかいない自分が、一生懸命、命を削ってしてることなのに。
そして、自分を信じることができないから、諦めてしまったり、投げ出してしまったりする。
それは、とっっっても勿体ないこと!
これまで、自分がどれだけ頑張ってきたことか。
その自分を褒めてあげよう。
認めてあげよう。
労って、抱きしめてあげよう。
感じてあげよう。
それを心から感じて、自分ならできる、乗り越えられるって自分を信じてあげること。
考えてみたら、これまで死なずに生きてこれてる!
それだけで、凄いことなんだ。
家がある
友達がいる
応援してくれる人がいる
評価してくれる人がいる
毎日、朝起きれる体がある
考える頭がある
5分でも笑顔になれる時間がある
それは、自分が、これまで精一杯生きてきた、尊い証。
そんな自分なんだもの。
大丈夫。
必ず乗り越えられる。
#難病 #挫折 #鬱病 #心理 #哲学 #セルフイメージ #自己肯定感
ともだち
人それぞれ価値観があると思う。
だから、そのお陰で、この世界は、色とりどりのいろいろなものに溢れていて、豊かなんだと思う。
でも、価値観が違うことは、時として、すれ違いや争いの原因にさえなってしまうんだ。
特にそれが、友情になるとひと塩。
わたしには、友達とは、苦楽共に分かち合いたいという価値観がある。
最近、気づいたのだが、わたしはとても情が深いらしいので、友達が困っていたら、いつでも全力で助けてあげたいし、できることはみんなしてあげたいと思う。
話を聞いて欲しいならそうするし、駆けつけて欲しいなら駆けつける、寄り添う、手を握る、背中をさする、一緒に泣くこともあるかもしれない、、、でも、放っておいて欲しいならそうもする。
ただ、相手が少しでも楽になってくれればそれが嬉しい。
本人の代わりにリサーチが必要ならするだろうし、これまで人を紹介したこともある。
でも、この価値観があると、友達もそうしてくれないと、すぐに「大切に想って貰えてないんだ」と悲しくなっちゃうんだ。
わたし自身は、相手に対して、見返りを求めたり、同じことをして欲しいと思ってる訳じゃないけれど、ただ、感覚が違うから、自分が困っているとき、友達が助けてくれないと、
「大切じゃないんだな。」と悲しくてしょうがなくなる。傷ついてしまう。
わからなくて、混乱する。
これまで、わたしが、人に頼られて助けたことは、数え切れないほどとあると思う。
もはや、呼吸をするように人のことは助けてしまうので、困っている人が目の前にいたら、見逃さない。
でも、その逆は、あまりなかった。
助けてくれたと思ったら、わたしが重くなってしまったせいで、見放されたり、拒絶されたり、そういうことは沢山あったけれど。
わたしは、だから、人に手を差し伸べたら、絶対に見放さないと決めてるんだけど、、、
わたしは、何度も愛想を尽かれてきてしまった。
切ない。
友情は簡単に壊れてきた。
そんなの、切なくないか。
ただね、その子達も、自分のことで精一杯だっただけだと思うの。自分を守りたかっただけだと思うの。
でも、別れはあまりにアッサリだった。
わたしたちは、この地球上で、天文学的な確立で出会っている。
そんな、奇跡で出会った人同士が、いとも簡単に、ご縁を切ってしまうのは悲しすぎる。
助け合いたかった。
わたしは、友達が困っていたら、この世界が世知辛くて、困っていても、お金を払わないと助けてくれる人があまり居ないからこそ、心から力になりたいと思ってるよ。
苦しいなら、わたしに言って。
わたしに力にならせて。
あなたが大切だから。
いつか、みんなが、心を開いて、想いを分かち合って、助け合える世界が来ることをいつも祈ってる。
人のために自分を犠牲にしてたら、自分も自分の大切なものも守れないから、元も子もないけれど、
自分も、人も、同じくらい、大きく大切にできたら最後だと思う。
友達とは、どんなことも分かち合っていきたい。
だって、出会ったんだから。
出会ったからには、共に生きよう。
#愛 #友情 #共生
はじまりのはじまり
はてな。第一回目の投稿は何を書こうか?
うつ病と、薬害と、難病と、、、
こんなにもたくさん人生の危機を経験して、
わたしはやっと気づいた。
本当は、もっと早く気づければ良かったけれど、
余計な知識を入れすぎて、余計な価値観、考え方を取り入れすぎて、本当に大切なことが見えなくなっていたのだ。
人間にとって、最も大切なことは、「生きていること」だ。
生きているとは、
ここに存在していること、
朝起きられること、
息をしていること、
心臓が動いていること、
排便ができること、
食べられること、、、
など、とってもシンプルで基本的なこと。
そこへの感謝をすること。
命あることは当たり前じゃないと感じながら生きること。
これこそが、幸せだって今は思う。
そして、その生かされてる自分の命を自分で愛すること。
病は気からだから。
自分で自分のご機嫌を取って、自分を幸せな気分にしていく。
そのために、自分の好きなこと、やりたいことをやって生きる。
「幸せは、自分の心が決める」
そう思って、命を紡いでいます*